segunda-feira, 23 de agosto de 2010

6:00
1 fatia de pão integral com margarina;
1 copo de suco natural de laranja;

8:30
1 barrinha de cereal;

11:00
1 copo de chá de camomila;
Café da tarde:
1 pera;

1:00 hora de simulador de caminhada;
chá de hibisco e melissa, durante o dia todo.

Almoço:
1 concha pequena de feijão;
2 colheres de sopa de arroz;
1 file de frango grelhado;
1 pepino;
alface.


Bom dia,faz tempinho que eu não escrevo,mais anda um pouco corrido pra mim,cuida da casa,da filha,e ir pra faculdade a noite.?Mais começarei a postar minha dieta hoje.

Café da manhã:
1 fatia de pão integral,com margarina e uma banana.
1 copo de chá de hibisco com melissa