1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 maço de espinafre picado
60g de parmesão ralado
1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
3 claras
1 colher (café) de fermento em pó
sal e noz-moscada a gosto
Aqueça bem um frigideira e
refogue a cebola e o alho. Junte o espinafre e
refogue-o até murchar e secar a água da frigideira.
Deixe esfriar. Transfira-o para uma tigela, acrescente
o restante dos ingredientes e misture bem. Divida a
massa em 15 porções iguais e molde-a com a palma da mão
para formar bolinhos. Asse em forno médio preaquecido
até os bolinhos ficarem bem dourados.
Rendimento: 15 porções com 60 kcal cada.
Oi Viviane....
ResponderExcluirTb estou no desafio da Lú...
Vim conhecer seu blog..me identifiquei muito contigo...tão novinha já com filho de mais de 3 anos...tive minhas filhas aos 17...sei a batalha que é ter os sonhos de jovens se fundindo a responsabilidade de ser mãe...
Estou te seguindo...
Beijokas
Oi,moça..te peço mil desculpas mas, você não deixou o nome do seu blog e ufa!! hoje eu consegui te encontrar.
ResponderExcluirAproveito, pra te agradecer pela atenção, carinho e por seguir o Toque
Te ofereço o mimo de seguidora, os selos 1,2, e 4 que estão no lado esquerdo do toque e também: os 2 agradinhos e os selos do dia das crianças e do professor.
Tenha um final de tarde mais que abundante e muito abençoado
san
Obrigada meninas por me seguirem,eu estou seguindo vcs tbm.Obrigada pelos selinhos,me visitem sempre.bjos!!!
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